Yoga im TSV Neumorschen

Mitte 2020, als wir nach der ersten Coronawelle etwas aufgeatmet hatten, bot der TSV Neumorschen ein Schnupperkurs für Yogaanfänger*innen und auch schon erfahrenere Yogis an. Stephanie Rose als Yoga- und Fitnesstrainerin begeisterte sofort durch ihre positive und motivierende Art die Sportler*innen und es schloss sich ein Fortsetzungskurs im Spätsommer an. Der Kurs musste dann leider bis zum Frühsommer 2021 unterbrochen werden, was jedoch dem Trainingseifer der meisten Yogis keinen Abbruch tat. Der nächste Kurs des Yogaangebots im TSV Neumorschen begann Anfang September 2022.

Stephanie Rose vermittelt meist Elemente des Hatha-Yogas, wobei sie Wert auf die Kräftigungen aller Körperregionen sowie Dehnungs-, Koordinations-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen jeweils mit der angepassten Atemtechnik legt. Dabei kommt jeder in seinem Atemrhythmus und in der individuellen ‚Perfektion der Ausführung‘ der Übungen zum Ziel – 90 Minuten Zeit für sich und den eigenen Körper zu nehmen und immer ein wenig geübter und achtsamer zu werden.

Auch wenn im Hatha-Yoga die Asanas (Körperübungen) die Basis bilden, so ist Yoga viel mehr als ein Sport. Durch die achtsame Arbeit mit dem Körper, dem Erlernen verschiedener Atem- sowie Entspannungstechniken und der Begegnung mit Ansätzen der Yogaphilosphie können wir als Mensch gesamthaft wachsen:

„Yoga bedeutet Zugewinn – Zugewinn an Energie, Stärke und Schönheit für Körper, Geist und Seele.“ Amit Ray

Die Übungsstunden finden bei gutem Wetter im Sommer im Kirchgarten neben der Wehrkirche in Neumorschen statt. Vogelgezwitscher, Glockengeläut und auch mal ein interessierter(?) Blick von Mensch, Hund und Pferd auf dem Kirchweg machen die Übungen zu einem tollen Erlebnis. Bei schlechtem Wetter und in der kalten Jahreszeit wird im Gemeindesaal im Rathaus Altmorschen geschwitzt, gedehnt und entspannt.

Für die unkomplizierte Nutzung der Räumlichkeiten im Rathaus danken wir der Gemeindeverwaltung Morschen genauso wie der Kirchengemeinde für die Unterstützung der Übungen im Kirchgarten sehr.

Übungsstunden ab 12. September 2023 jeweils dienstags von 17:30 bis 19:00 Uhr und von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr.

Kontakt: Stephanie Rose

Yoga

Dem Wortursprung nach bedeutet Yoga soviel wie „verbinden“ oder in „Verbindung bringen“ und ganz grundsätzlich kann man die Zielsetzung der Yogapraxis dahingehend formulieren, dass wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen wollen.

Diese Verbindung erreichen wir zum einen durch Körperübungen, den sogenannten Asanas. Zum anderen nutzen wir Atem- und Entspannungstechniken, um Kraft und Ausgeglichenheit für den Alltag zu gewinnen.

Auf deinem Yogaweg lernst du deinen Körper sehr genau kennen und erlangst nach und nach ein tieferes Verständnis und Bewusstsein für dich und deine körperliche Gesundheit. All das, was du auf körperlicher Ebene lernst und entdeckst, kannst du dann durch die regelmäßige Praxis nach und nach auf dein Inneres übertragen. Denn die Kraft, Flexibilität und Entspannungsfähigkeit, die du so erlernst, lässt sich von der körperlichen auf die emotionale / geistige Ebene übertragen.

Yoga hat die Kraft, dich in ein ausgeglicheneres und gestärktes Wesen zu verwandeln. Je weiter du fortschreitest, desto flexibler, konzentrierter und leichter werden Körper und Geist werden. Du wirst mehr Energie und Kraft auch für den Alltag haben, deine Gedanken und deine Emotionen kommen zur Ruhe.

Der TSV Neumorschen bietet seit Juni 2020 seinen Mitglieder*innen ein Yogaangebot an.

Nach einem erfolgreichen Yoga-Schnupperkurs, haben wir nun dank der professionellen Leitung durch Stephanie Rose und der großen Nachfrage ein dauerhaftes Yogaangebot eingerichtet. 

Die Kurse finden bei schönem Wetter als Openair-Yoga im Kirchgarten in Neumorschen oder im Gemeindesaal in Altmorschen statt.

Die Kurs finden immer außerhalb der Ferienzeiten dienstags statt.

Kurs 1 - 17:30 - 19:00 Uhr

Kurs 2 - 19:00 - 20:30 Uhr